新型コロナウィルスの影響で学校は休校となり
なるべく不要な外出は避けて日々を過ごしていますが
親子ともに心も体もなまりそう。。
先日は夕飯を食べ、一息ついたころ
YouTubeにアップされているダンス動画や
ビリー隊長と一緒に体を動かしました!(^^)!
いつもながらにビリー隊長はきついなあ。
今回も最後までやり通す事が出来ずリタイヤしてしまいましたが
ストレス発散、運動不足解消にはなりました！
配信されている動画にはヨガやボクシング、ピラティスなど
色々あります。
運動不足にならない様に、上手に利用したいと思います。
